アナタのストレートネックはスマホが原因かも!

ストレートネックで悩んでいる方の数が増えてきているのだそうですね。特に最近はスマホを持っている人の数が増えてきているため、スマホによってさまざまな支障が出てきているのも事実なのです。

とても便利なスマホですが、気をつけないと色々な事で問題が発生してしまうので要注意です!今回はスマホのユーザーが増えた事によって増加し続けているというストレートネックの克服とスマホの関係についてをお話した位と思います。

1.ストレートネックってなに?

まずはストレートネックは何かというところから簡単に説明しましょう。ストレートネックというのは文字通り首の骨がストレート、まっすぐになってしまうという症状で、ひどくなると首を曲げたりする事ができなくなってしまうものなのです。

ストレートネックになってしまうと首が痛いし肩こりは激しいしでいいところなんてどこにもない!と思うくらい辛いものなのだそうです。ちなみに見た目にもかなり影響するものなので注意したいところです。

2.ストレートネックとスマホの関係について

ところでストレートネックという症状とスマホとは何か関係があるのでしょうか?あるとしたらそれはどういう事なのかについてを説明していきましょう。

スマホって皆さんどのように使われているでしょうか?恐らく手に持って操作をしますから当然目線の高さよりも低い位置で操作していくものですよね。

その姿勢を一日にどのくらい行っていますか?もしも「気づいたらいつもスマホをいじっている」という方がいたら要注意かもしれません。

ストレートネックは長時間同じ姿勢で作業を行う事によって起こる症状だからです。しかもスマホの操作のように下を向いて長時間同じ動作を繰り返している事が一番発症しやすいと言われているのです。

3.長時間下を向いて操作をするからスマホは危険!

スマホってとっても便利で使いこなす事ができればすごくいいものですよね。でも使う時の姿勢には十分注意しないといけません。また長時間の使用をするのは控えるなど、自分なりの工夫が必要になる事は事実です。

もちろんスマホがいけないという事ではなく、スマホを使う時の姿勢が問題になっているという事なので、定期的にストレッチをしたりスマホを使う時の姿勢を意識したりするといいかもしれません。

以上のことからストレートネックを克服するのは意外と難しいものなのだという事がわかりますよね。便利で楽しいというのはわかりますが、克服したいと本気で考えているのならば自分で気づいて正す事を心がける事です。

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*

CAPTCHA